Sportmassagen

Die Sportmassage ist meist eine intensive Massage  mit verschiedenen Grifftechniken.

Neusten Erkenntnissen zufolge sind die Geschmeidigkeit und Flexibilität von Muskeln und Bindegewebe (Faszien bestehen aus Bindegewebe) äußerst wichtig. Viel Stress, Überbelastung, Schonhaltungen etc. belasten die Weichteile asymetrisch. 

Dies führt dazu, dass sich Fibroblasten (teilungsaktive Zellen des Bindegewebes) schnell vermehren und viel Kollagen produzieren.  Diese zusätzlich entstehenden Bindegewebefasern beanspruchen mehr Platz und sie entstehen an Stellen wo normalerweise Nerven und Gefäße vorhanden sind. Das Gewebe verliert an Elastizität, die Muskeln sind nicht mehr elastisch und schmerzen, die Nerven und Gefäße sind beengt.

Diese Verklebungen oder Verdickungen (fibrotischer Umbau) können verhärten.  Die Verhärtungen (fibrotisches Gewebe) können meistens nur mehr mit physischer Kraft (Sportmassagen, Triggerpunktmassagen etc.) gelöst werden.

• Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gelockert
• Lockerung von Faszienverklebungen, die Muskelbündel umhüllen 
• Tief gelegene Muskelbündel und Faszien werden angesprochen
• Beschleunigung der Regeneration nach intensiver körperlicher Anstrengung oder Sport
• kann vorbeugend als Vorbereitung für intensiven Sport gemacht werden
• Durchblutung und Stoffwechsel wird gesteigert 
• Faszien, die Muskelfasern und Muskelbündel umschließen, gleiten besser.