2024-09-10

Massagen und ihre positiven Auswirkungen

In einem Artikel des Fachblattes “Nature Human Behaviour” vom 8. April 2024 wird beschrieben, dass eine Massage oder eine gewollte Berührung Schmerzen, Depressionen und Ängste lindert. 

Im Fachblatt wird eine Auswertung von mehr als 130 internationalen Studien eines Forschungsteams aus Deutschland und Holland diesbezüglich beschrieben.

Eine Massage oder erwünschte Berührungen verbessern bei kranken und gesunden Menschen das Befinden. 

Die Ergebnisse des Forschungsteams zeigten, dass bei Erwachsenen Schmerzen, Depressionen und Ängste signifikant abnahmen. 

Massagen und Berührungen wirken sich positiv auf Herzfrequenz und Blutdruck aus. Der Cortisolspiegel wurde durch Massagen und Berührungen auch positiv beeinflusst.