2023-09-13

Wirkung von Massage auf Rückenschmerzen

In der Ausgabe von Juli 2011 “Annals of Internal Medicine” wurde eine Studie über Wirkung von Massagen bei Rückenschmerzen untersucht.
Manchmal finden die Fachärzte keine definitve Ursache für Rückenschmerzen, wie z.B. ein Tumor, Osteoporose oder andere Ursachen.

Amerikanische Forscher wie PhD Daniel C. Cherkin, PhD Karen J. Sherman und weitere Forscher wollten in einer Studie klären ob Massagen eine schmerzlindernde Wirkung auf Rückenschmerzen haben.

Die Studie wurde gefördert vom National Center for Conplementary and Alternative Medicine, mit 401 Probanden.
Alle Probanden hatten mindestens 3 Monate unter Kreuzschmerzen gelitten.

133 Probanden bekamen keine Massage, 136 Probanden bekamen Entspannungsmassagen, und 132 Probanden bekamen ganzheitliche strukturelle Massagen (Klassische Massage verbunden mit anderen Verfahren wie Trigger Punkt oder Cranio Sacral Verfahren).

Nach 2 1/2 Monaten, 6 Monaten und einem Jahr sollten die Probanden einen
Fragebogen ausfüllen. 
Die Ergebnisse: 
Den Probanden die massiert worden waren ging es besser als den anderen. Zwei Drittel litten deutlich weniger an ihren Rückenschmerzen. Die besten Ergebnisse erzielten die Probanden die von ihren Masseuren auch Übungen für zu Hause aufgetragen bekamen - am besten Übungen und Stretching.
Bei beiden Massagearten gab es keine großen Unterschiede.
Diejenigen Probanden die keine Massagen bekamen hatten keine wesentlichen Besserungen.