2023-09-12

Buch: Der kleine Arthrose-Coach. 40 Übungen für schmerzfreie Gelenke

Das Buch “Der kleine Arthrose-Coach. 40 Übungen für schmerzfreie Gelenke” von Tim Bumb und Volker Sutor ist zu empfehlen.

Wenn z.b. die Gelenke knacken - reines Knacken in den Gelenken ist selten ein Grund sich sorgen zu machen. Außer nach einem Unfall und wenn das knacken mit Schmerzen einhergeht.

Interessant ist auch, dass angenommen wird dass bei Übergewichtigen die Überlastung zu Arthrose führen kann, wobei bei übergewichtigen Menschen im gesamten Körper mehr entzündliche Prozesse stattfinden.

Fettgewebe enthält entzündliche Stoffe, die zu Entzündungen im Gelenk, Knorpel, Gefäßen und anderen Geweben führen können.